Suco de abacaxi para cólica menstrual

O suco de abacaxi é um excelente remédio caseiro para cólica menstrual, pois o abacaxi atua como antiflamatório aliviando as dores menstruais. Para preparar este remédio caseiro são necessários os seguintes ingredientes: 1 folha de agrião, 3 fatias de abacaxi, ½ maçã , 1 fatia de gengibre e 200 ml de água.

Preparar este remédio caseiro é muito fácil, corte todos os ingredientes em pequenos pedaços e adicione-os no liquidificador. Bata bem e após adoçar a seu gosto o suco está pronto para ser bebido.

Os outros ingredientes também são determinantes para a eficácia desse remédio caseiro, o louro por exemplo, alivia os sintomas da menstruação enquanto o agrião e o gengibre são diuréticos, diminuindo assim a retenção de líquidos pelo organismo e consequentemente diminuindo as cólicas.

Esse remédio caseiro deve ser bebido pelo menos 3 vezes ao dia para que o objetivo pretendido seja alcançado.

By: Thaysa Souza

Massagem para cólica menstrual

Uma ótima forma de diminuir o desconforto durante a menstruação, é realizar uma massagem para acabar com a cólica menstrual. Ela é fácil e pode ser realizada em qualquer local, até mesmo no trabalho.

Para realizar a massagem, basta aplicar um creme ou um óleo ligeiramente aquecido na região abdominal e com a palma da mão espalhá-lo fazendo movimentos circulares no sentido horário. Durante a massagem faça mais pressão na região à volta do umbigo e logo abaixo dele por aproximadamente 5 minutos.

Mas atenção, a massagem não deve ser feita com muita pressão, mas não usar nenhuma pressão também não traz benefícios.

Estar num ambiente mais calmo e mais relaxada também ajuda a potencializar os efeitos da massagem.

Esta massagem anti cólica pode ser realizada várias vezes ao dia, sempre que houver necessidade. Ela melhora o aporte sanguíneo local e libera substâncias analgésicas, que diminuem a dor e promove a sensação de bem estar.

Se a cólica menstrual for muito forte, em todos os meses, o que se pode fazer é receber uma massagem corporal chamada Shiatsu na semana anterior à descida da menstruação. Esta massagem é conhecida por reequilibrar o corpo energeticamente falando, e o resultado é menos dor.

by: Thaysa Souza

Remédio Caseiro para Cólica Menstrual

Um excelente remédio caseiro para a cólica menstrual é o chá das folhas de mangueira. Por isso se sofre com cólica, faça um chá com 20 gramas de folhas da árvore para cada litro de água fervente.

Para adoçar este chá adicione  1 colher de chá de mel de abelhas por xícara e apenas no momento de beber e não no litro todo de chá.

Para que a cólica fique menos intensa de forma natural este chá deve ser tomado quatro vezes por dia nos dois dias que antecedem a descida da menstruação e no primeiro dia. A intensidade da cólica deve amenizar devido às propriedades calmantes da mangueira.

by: Thaysa Souza

TPM MASCULINA

Existe mesmo TPM Masculina?

Embora ainda não comprovada cientificamente, a TPM masculina é facilmente identificada por mulheres e homens de todas as partes do mundo. Não precisa ser casado e nem conviver intimamente para perceber.

Com características bem semelhantes a TPM feminina, mas com um agravante considerável, que é delicadeza e polidez dos homens, a Testosterona Power Mix, ou Tensão Pra Macho, ou simplesmente a TPM masculina acomete sim os homens, mas sem uma freqüência estabelecida.

Pode reparar no seu pai, no seu irmão, no namorado, marido, chefe ou até amigo. Assim como as mulheres, eles também levantam um belo dia com a cabeça virada, com um mau humor terrível, questionando tudo e todos, querendo por o mundo de pernas pro ar!

Mas porque isso acontece? Porque uma questão hormonal feminina aparece também nos homens?

Uma boa explicação está no campo psicológico, onde estes sintomas são considerados puramente reflexos do comportamento humano. Todo ser humano pode não estar bem psicologicamente e isso refletir de uma forma descompassada para o mundo externo. Não importa se é homem ou mulher.

Mudar de humor repentinamente, explodir sem motivo, sentir-se incomodado com tudo, não ficar satisfeito com nada, são sintomas que podem durar apenas algumas horas ou se estender por um ou dois dias. Ficar caladão, pensativo, avoado, também são sintomas, mas bem mais amenos.

Mas o que fazer? No caso das mulheres, é simples e fácil. Esperar é a solução, afinal, em poucos dias a menstruação acontece e os hormônios se estabilizam. No caso dos homens, como não tem menstruação pra vir e nem hormônio pra acalmar, o que resta é ser uma boa ouvinte, apoiar, tolerar, respirar fundo, e contar até 10 se for preciso!

No trabalho ou em casa, lance mão de alguns métodos que vão te ajudar a neutralizar o efeito da TPM masculina sobre você.

- Deixa falar. Para dar vazão a esses sentimentos que mal compreendem, os homens precisam falar, por pra fora.

- Não se justifique. Com ou sem culpa, não vai adiantar e vai só prolongar a discussão. Retome o assunto depois da TPM.

- Não tome o problema como algo pessoal. Pode acreditar que não é. Depois da TPM tudo volta a mais perfeita normalidade.

- Não hesite em contar até 10, 20 ou 50. Respire fundo e não se abale. Lembre-se dos seus períodos de TPM e entenda.

By: Thaysa Souza